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【催眠分娩】凯特王妃御用分娩法,相信你能拥有快乐的分娩之旅
产科副护士长黄晓玲介绍,每位健康的孕妈妈都有自然分娩的能力,因为人体会产生“内啡肽”——一种具有麻醉作用的激素,可以帮助缓解分娩的痛楚从而使孕妈妈顺利地分娩。但是,之所以自然分娩变得困难是因为很多孕妈妈在分娩过程中过分紧张、恐惧,并因此引起宫缩不协调等一系列反应导致无法顺利分娩,而催眠分娩的作用恰恰就是让孕妈妈放松心情、调节情绪,以推动自然分娩。
黄晓玲护士长结合自身多年临床工作的经验与技巧,生动的为准妈妈们讲述了如何巧用催眠技术的一些方法,让准妈妈们优雅的完成生命的一次传承,并呼吁助产士在临床工作中善用沟通技巧,重视待产环境,转变产妇的心理认知及其与陪伴者的相处模式。
利用特殊的呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。分散注意力,渐进放松,实现催眠,这些精神及身体训练用以稳定身心,并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸,可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,因此有利于分娩过程是顺利进行。
减少孕妇生产时的疼痛和疲倦感:催眠分娩导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练,因此能使肌肉出现松弛的效果。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。在睡前的意识状体下,产妇充分地松弛或收缩子宫,胎儿能顺利地通过产道,即使分娩时间较长时,也能减少疲倦感。
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